女人一生要做好三件事
好好減肥、好好護膚、好好賺錢
當你又瘦又好看
錢包里都是鈔票的時候
你就會恍然大悟
哪有時間患得患失
哪有時間猜東猜西
哪有時間揣摩別人
你若盛開，清風自來
如果減肥需要理由
這8大理由夠不夠！
胖→衣服難買
胖→好吃懶做食量大
胖→睡覺打呼嚕影響他人
胖→難找到對象
胖→顯老遭人嫌棄
胖→容易得三高
胖→影響壽命不利健康
胖→不自信找工作難
說了這么多是不是要行動呢？
不管是因為什么理由，對于肥胖者務必要減肥！
因為體重超標危害自己連累家人貽害后代！
1.心臟
體內多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。研究發現，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
2.結腸
研究發現，肥胖與多數癌癥都有相關性，與結腸癌關聯很大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。
3.大腦
美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。
4.皮膚
肥胖也會損害皮膚健康。肥胖癥會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮癥(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發炎等)，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。
5.肺臟
法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。此外，過多脂肪會增加體內炎癥反應，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大于40英寸(約101.6厘米)，女性腰圍大于35英寸(約88.9厘米)。
6.婦科病
美國一位博士說：“特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重。”
7.腎臟疾病
腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
肥胖的女性常有月經不調的情形，如周期過長、不規則、流量大，以及多毛癥--各種因激素不平衡引起的體毛反常生長。陰道感染和一些經前期并發癥也與肥胖有關。
8.性生活質量下降
由于肥胖體內激素失調，月經不調，生理需求也因此而減少。加上腹部脂肪過多，動作就會變得笨拙不靈活，影響夫妻性生活的質量。
9.影響懷孕
懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，癥狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。
10.高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多l倍。
11.糖尿病
研究人員發現，由于過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖者患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以后，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。
12.影響壽命
美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話，可以活的更久。
13.手術時危險性較高
外科醫生說：“體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。也有心臟衰竭危險。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。”
14.癌癥
美國癌癥協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40%以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5.4倍；患膽囊癌的機會為3.8倍；患子宮頸癌的機會是正常人的2.4倍；患乳腺癌的機會為1.5倍。
15.腳部疾病
專家說：“—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。”由于你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。
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